City Yoga Silvester Retreat

Das Jahresende ist eine wunderschöne Gelegenheit, noch einmal bewusst zurück zu blicken und Erlebtes zu reflektieren, anzunehmen und die Weichen für die Zukunft zu stellen. Das Yogastudio Hemma in München Neuhausen bietet uns dafür den idealen Rahmen.

Wir praktizieren gemeinsam dynamisches sowie regeneratives Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Pranayama (Atemübungen) und Contemplation, um frisch und klar das Jahr abzuschließen und neue Energie zu tanken.

Es werden Basics geübt und fortgeschrittenere Variationen angeboten, so dass dieses einmalige Jahresabschluss-Special für alle Übungslevels offen ist und jeder seine persönliche Asanapraxis vertiefen kann.

Du erlebst deinen gesamte Körper flexibler und kannst die Dynamik der Gruppe genießen. Durch diese Übungspraxis wirst du dich dem neuen Jahr öffnen können.

Was hat dich bewegt? Wovon möchtest du dich lösen? Wo stehst du? Was sind deine Ziele und Wünsche?

Du bekommst Gelegenheit, diese Fragen für dich zu erforschen. Die 3 intensiven und inspirierenden Sessions unterstützen dich dabei. Komm nach den Weihnachtsfeierlichkeiten zur Ruhe, um dein Jahr positiv und mit Freude zu beenden.
Bitte bringt ein Notizheft und etwas zum schreiben mit.

Infos

Die Yogalehrerin Katja Bienzeisler praktiziert und unterrichtet sowohl Vinyasa Yoga (dynamisch und kraftvoll) als auch Yin Yoga/Restorative Yoga (regenerierend und beruhigend). Es ist ihr ein Anliegen das jahrtausend alte Wissen des Yoga mit den Anforderungen des alltäglichen Lebens zu verknüpfen und brauchbar zu machen. Mehr Infos zu Katja gibt´s hier.

Der City Retreat ist für sportliche Yoga-Übende allen Levels geeignet.

29.12.2017 // 18:00-20:00 Slow Flow & Release with Ease
30.12.2017 // 11:00-13:00 Warming Vinyasa Yoga & Body Awareness
30.12.2017 // 14:30-16:30 Yin Yoga & Yoga Nidra, Deeply Relaxed
31.12.2017 // 11:00-13:00 Hatha Vinyasa Yoga: Happy End with Open Heart and Happy Hips

Min. Teilnehmerzahl: 6, max.: 16.

Es empfiehlt sich, alle 4 Sessions zu besuchen. Einzelbuchung möglich.

City Yoga Silvester Retreat 29.12. - 31.12.2017
Preis: Alle Sessions Frühbucher bis 30.11. 108 Euro
Alle Sessions Normalpreis 120 Euro
Einzelner Workshop Frühbucher bis 30.11. 32 Euro
Einzelner Workshop Normalpreis 36 Euro
Kursleiter: Katja Bienzeisler
Falls Du nur einzelne Sessions buchen möchtest, schreib uns bitte per Mail welche! Danke.
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