Yoga, Ayurveda & Schneeschuhwandern

Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht im Einklang mit seiner inneren und der äußeren Natur zu bringen und diesen harmonischen Zustand dauerhaft aufrecht zu erhalten.

Grundlage der ayurvedischen Philosophie ist das Wissen um die Eigenschaften der Elemente Raum, Wind, Feuer, Wasser und Erde und die daraus resultierende Unterscheidung in verschiedene Konstitutionen und Typen.

An diesem Wochenende erfährst Du mehr über die Grundlagen des Ayurveda und Deine persönliche Konstitution und welche Yogaübungen für Dich besonders gut geeignet sind. Wir üben morgens und abends 1,5h Yoga, Pranayama & Meditation.

An den Nachmittagen wandern wir durch die herrliche, grüne Allgäuer Frühlingslandschaft und lassen mit jedem Schritt Stress und Hektik hinter uns.

Auf kulinarischer Ebene werden wir an diesem Wochenende mit leckerer Ayurvedaküche in vorwiegend Bioqualität und soweit möglich regionaler- Heilküche- verwöhnt.