Schon gewusst?! Yoga & Pilates mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen * im Studio und online!

Ob vor Ort oder bequem von zu Hause: Unsere Yoga- und Pilates Kurse für Erwachsene werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Die Krankenkassen bezuschussen 1-2 Präventionskurse im Jahr für den Bereich „Entspannung“ (Yoga) als auch 1-2 Präventionskurse für den Bereich „Bewegung“ (Pilates). Sichere dir gleich deinen Platz im Kurs: mehr Infos & Buchung

Workshop * Rückenglück mit Nicole Haubenthaler – Sa 12.10. 15-17 Uhr

Unsere heutige Art zu leben, uns fortzubewegen und zu arbeiten ist leider nicht sehr rückenfreundlich. In diesem Rücken-Workshop werden wir unter anderem ein besseres Bewusstsein für die eigene Körperhaltung erlangen; das Gefühl eines stabilen Beckens und freien Schulter-Nackenbereiches entstehen lassen; die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden gezielt kräftigen & Verspannungen lösen; durch Stimulation der Faszien für mehr Beweglichkeit im gesamten Körper sorgen und unsere Kaumuskulatur entspannen.
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noch 3 freie Plätze: Workshop * Yoga Flow Dance mit Daniela Mühlbauer – So 13.10. 16-18 Uhr 

Yoga Flow Dance ist eine Mischung aus Vinyasa Flow Yoga und Modern Dance. Es erwartet dich eine Yoga Dance Choreographie, bei der die Asanas mit fließenden Elementen des Tanzes verbunden werden. Über die Bewegung zur Musik kannst dich ganz deinen Gefühlen und dem Flow hingeben. Dabei kannst du den Kopf ausschalten und voll und ganz genießen. mehr Infos & Buchung