Thema: „Sonne im Herzen“

Mit dieser Einheit holen wir uns die Sonne ins Herz! Erhobenen Hauptes, voller Energie und Liebe trotzen wir jeglichen Schwankungen im Außen. Wir üben uns in unserer Tatkraft, tanken Freude und Glück und weiten unser Herz. Alle Muskeln werden kraftvoller, die Faszien geschmeidiger und unser Kopf frei.

Katja begleitet Dich, kraftvoll wie auch entspannt in Deinen Start ins Wochenende. Anatomische Präzision verknüpft Katja gekonnt und spielerisch mit philosophischen Reflektionen und Freude an der Bewegung.

Anusara bedeutet „mit Anmut fliessen“. Anusara Yoga ist ein Hatha Yoga Stil, der die tantrische Philosophie mit präziser Körper- ausrichtung, die auf biomechanischen Prinzipien basiert, verbindet. Die Übungen werden sorgfältig angeleitet und ermöglichen Dir tiefer einzutauchen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Diese Stunde bieten wir ausschließlich ONLINE an. Als Kurs mit Watch Later Service (bis zu 3 Tage später per Aufzeichnung üben) oder als Einzelstunde.