Diese Intensivstunde dauert 2,5 Stunden und ermöglicht Dir alle Aspekte einer dynamischen aber auch ruhigen Yogapraxis zu erfahren. Nimm Dir die Zeit, Dich durch eine tiefe, ganzheitliche Praxis führen zu lassen. Du spielst Dich durch Vor- und Rückbeugen, Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Twists und Hüftöffner, um Dich dann in Stille am Fluss Deines Atems zu erfreuen.

**Für Mittelstufe und Geübte**

Dozentin: Katja Böhm

Sie unterrichtet seit vielen Jahren die Methodik des Anusara- Yoga, einem modernen Hatha Yoga System. Mit dem Hintergrund in Tanz und Bewegung, als auch Weiterbildungen der traditionellen B.K.S. Iyengar Methode schenken ihr ein tiefes Verständnis in Anatomie und Therapie, welches sie gekonnt mit philosophischen Reflektionen verknüpft.