Dieser Yoga Basis Kurs vermittelt dir die Grundlagen der Yoga-Praxis: Atembetrachtung und Atemlenkung (Pranayama), das Erlernen von Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Flows), innerliche Ruhe und Einkehr (Meditation).
Deine Bewegungsabläufe werden fließender, kraftvoller und variationsreicher.
Für Einsteiger und bereits geübte Yoginis geeignet, die ihre Praxis im Sinne der klassischen Yogalehre vertiefen möchten. Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme als Präventionskurs in der Rubrik „Entspannung“ von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen.