Eine Hatha/ Vinyasa- Stunde verbindet Elemente aus dem Vinyasa Flow Yoga mit ruhigeren Sequenzen aus dem Hatha Yoga und therapeutischen ViniYoga – also kraftvoll und fordernd, gleichzeitig aber auch fließend und in sich ruhend.

Eine Hatha/ Yin Yoga- Stunde zeichnet sich durch eine sehr langsame und ruhige Übungsabfolge aus, in welcher die Haltungen länger gehalten werden, um tiefer ins Fasziengewebe und mehr regenerativ zu wirken.

Jede Yogastunde ist anders: kreativ und durchdacht und immer von Herzen kommend.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Auch Online-Kurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs in der Rubrik „Entspannung“ anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Bitte frage vorab bei Deiner KK nach.