Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen strecken und stärken die Muskulatur und können Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Atem- und Entspannungsübungen entlasten körperlich und haben harmonisierende und nervenstärkende Wirkung.
Die werdende Mutter findet Ruhe für den Kontakt zu sich und ihrem Kind.
Auch Online-Kurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs in der Rubrik „Entspannung“ anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Bitte frage vorab bei Deiner KK nach.
