In diesen Kursen wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, sondern der gesamte Körper kommt wieder in Form, der Geist in Balance. Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt.
Während die Mütter Yoga üben liegt das Baby eingekuschelt in einer Decke vor der Yogamatte.

Auch Online-Kurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs in der Rubrik „Bewegung“ anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Bitte frage vorab bei Deiner KK nach.