Yoga, Ayurveda & Schneeschuhwandern

Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht im Einklang mit seiner inneren und der äußeren Natur zu bringen und diesen harmonischen Zustand dauerhaft aufrecht zu erhalten.

Grundlage der ayurvedischen Philosophie ist das Wissen um die Eigenschaften der Elemente Raum, Wind, Feuer, Wasser und Erde und die daraus resultierende Unterscheidung verschiedener Konstitutionen und Typen.

An diesem Wochenende erfährst Du mehr über die Grundlagen des Ayurveda und Deine persönliche Konstitution und welche Yogaübungen für Dich besonders gut geeignet sind. Wir üben morgens und abends 1,5h Yoga, Pranayama & Meditation.

An den Nachmittagen wandern wir, je nach Witterung mit oder ohne Schneeschuhen, und genießen das schöne Allgäuer Bergpanorama. Mit jedem Schritt lassen wir dabei Stress und Hektik hinter uns.

Auf kulinarischer Ebene werden wir an diesem Wochenende mit leckerer Ayurvedaküche in vorwiegend Bioqualität und soweit möglich regionaler- Heilküche- verwöhnt.

Eine Teilnehmerin: „Es hat so viel Spaß gemacht und ich bin wirklich heute voller Kraft und positiver Energie in die neue Woche gestartet – kein Monday Blues! Ich habe heute morgen sogar eine „alte“ Tradition wiederaufleben lassen und meditiert … ein herzliches Dankeschön!“

Infos

Preis: 195€ für 2 Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive ayurvedischer Bio-Verpflegung (Brunch, Abendessen) zuzügl. Yoga & Wandern-Programm: 150€. Die Kosten für das Yoga-Programm werden von den meisten gesetzlichen KK ganz oder anteilig als Präventionsmaßnahme übernommen! Kurs ID: 20180111-979982.

Zuzügl. 15€ (DAV-Mitglied)/ 30€ (kein DAV-Mitglied) für das gesamte Wochenende wenn Schneeschuhe entliehen werden müssen.

Teilnehmer: Männer & Frauen jeden Alters, für Anfänger als auch Geübte.

Dauer: Anreise freitags ab 16 Uhr, erster Programmpunkt: Yoga um 18 Uhr. Ende: Sonntag um 13-16 Uhr.

Unterkunft: Das Seminarhaus Engl liegt auf 900 Meter Höhe in zauberhafter Alleinlage im grünen Allgäu (1,5h Fahrzeit/München): www.ayurvedahof.de.

Sollte kein Schnee liegen, dann geht es einfach in Bergschuhen los!

Termin: 26.11. – 28.11.2021
Preis:DZ/Vollverpflegung 195 Euro
Yoga-Programm 150 Euro
= Gesamtpreis 345 Euro
Kursleiter:Jennifer Herzog
Anmeldung bitte unter kontakt@hemma-yoga.de oder 089- 1212 7248.