Tag der Achtsamkeit
Eine wunderbare Möglichkeit, sich eine kleine „Auszeit“ im Alltag zu nehmen, um Klarheit und neue Kraft zu gewinnen. Gemeinsam wollen wir die “Kunst des achtsamen Lebens” praktizieren und üben.
Verschiedene, angeleitete Übungssequenzen wie Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen und Gehen, achtsame Bewegung sowie kleine Besinnungstexte, bilden in rhythmischer Abfolge den Rahmen dieses Praxistages.
Infos
Die Praxis findet vornehmlich im Schweigen statt. Eingeschlossen ist das gemeinsame Essen in der Mittagszeit, welches auch schweigend und damit im Sinne der Achtsamkeitspraxis eingenommen wird. Bitte bringt eine kleine Speise für den Eigenbedarf mit.
10% der Einnahmen werden an „Steps for Peace“ gespendet.
Dozent: Peter Herzog, Dipl. Ökonom, MBSR- und Meditationslehrer.
