„Wer hohe Türme bauen will, muss lange am Fundament verweilen.“ (Anton Bruckner)

Dieser Workshop vermittelt Dir eine solide Basis um später dann auch fortgeschrittene Haltungen gesund meistern zu können.

Neben einer kurzen Einführung und Überblick des Yogasystems wird vor allem die richtige Ausrichtung der Körperhaltungen, die statisch und dynamisch ausgeführt werden, vermittelt. Der Workshop schließt mit einer Tiefenentspannung und einer Meditation ab.

Verschiedene Hilfsmittel kommen zum Einsatz, so dass du künftig genau weißt, wie dir welches Hilfsmittel in deiner Praxis nützlich sein kann. Ziel ist es, den Spaß am Üben und die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele zu entdecken.

Infos

Diese 3-stündige praktische Erläuterung der Grundprinzipien des Yoga ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und bereits erfahrene Yogis die Ihre Praxis untermauern möchten, geeignet.

Nora verfügt mit über 700 Stunden Ausbildungen und langjähriger Erfahrung im Yoga-Unterrichten über ein umfassendes Wissen. Nach einer Asthanga/Vinyasa Ausbildung folgte das Anusara Ausbildungsprogramm bei Barbra Noh sowie eine weitere Ausbildung bei Noah Maze Yoga /Berlin.

Wenn Du innerhalb von 2 Monaten nach Besuch des Workshops einen festen Kurs buchst, gewähren wir Dir einen Rabatt von 20% auf den Kurspreis. Bitte verweise bei Anmeldung für den Kurs auf Deine Teilnahme am Workshop.

Basis Workshop am 29.11.
Preis: 45 Euro
Kursleiter:Nora Ndrenika
15-18 Uhr
–> zur Anmeldung