Workshop f. Schwangere * From Yoga to Dance
Dieser zwei stündige Workshop richtet sich an alle Schwangeren, die Lust haben in Bewegung zu kommen und den Körper in dieser ganz besonderen Zeit der Veränderung neu zu erfahren.
Wir starten mit einem sanften Yoga Teil, in dem wir mit Körperwahrnehmung beginnen und anhand von meditativen und fließenden Yoga Sequenzen mehr ins Spüren kommen und zum Baby atmen.
In einem zweiten Tanzteil bewegen wir uns mittels angeleiteter Tanzimprovisation im und durch den Raum und kreieren ein eigenes „Stückchen“ Tanz. Die Freude am freien Tanzen zur Musik steht dabei im Vordergrund.
In einem dritten Teil kommen wir nach der aktiven tänzerischen Exploration wieder mehr zur Ruhe. Abgerundet wird der Workshop durch einen kurzen Austausch innerhalb der Gruppe.
Infos
Alle Levels sind Willkommen!
Dozentin: Lina Kukulis
Lina ist diplomierte Tänzerin, Tanz-und-Yogalehrerin. Sie unterrichtet prä- und postnatales Yoga sowie zeitgenössischen Tanz und Tanzimprovisation für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Das Workshopformat „From Yoga to Dance“ entstand aus dem Wunsch ihre Erfahrungen als Yoga- und Tanzlehrerin in der Arbeit mit Schwangeren anzuwenden.