Hula Hoop Dance Workshop – spielerisch den Rumpf und Beckenboden kräftigen

Dieser Workshop vermittelt Grundkenntnisse des Spiels mit dem Hula Hoop Reifen und gibt Dir einen guten Start, um mit viel Freude Deinen gesamten Körper in Bewegung zu bringen.
Neben einem spielerischen Aufwärmen werden wir uns mit klassischen „Waisthoopen“ und ersten Tricks beschäftigen. Ganz nebenbei wird besonders Deine Rumpfstabilität und Dein Beckenboden trainiert. Ein fließendes Cooldown rundet den Workshop ab. Ziel ist es, Lust an Bewegung zu haben und ein gutes Gefühl für sich und seinen Körper zu entwickeln.

Infos

Dieser 1,5h Workshop ist für Anfänger und Wiedereinsteiger und alle diejenigen, die sich gerne wieder etwas mehr bewegen und etwas Neues ausprobieren möchten geeignet sowie an alle Mamas, die nach der Rückbildung ihren Rumpf stabilisieren und den Beckenboden trainieren möchten.

Die Reifen werden gestellt.

Maria verfügt über langjährige Erfahrung im Unterrichten von Hula Hoop und anderer Zirkusdisziplinen und hat über 2500h Ausbildungen im zirkuspädagogischen Bereich.

Photo by Timothy Paul Smith on Unsplash

Hula Hoop Dance Kurs - Workshop am 19.10.
Preis: 25 Euro
Kursleiter:Maria Beck
13-14.30 Uhr
–> zur Anmeldung