JA – JETZT! Online Yoga Auszeit 22.-24.1.21

Das neue Jahr ist da. Und mit ihm vielleicht auch Vorsätze, Wünsche, Träume von einem besseren „Ich“, von optimaleren, inneren und äußeren Zuständen. Ohne Frage- Ziele motivieren und inspirieren, bringen uns in Bewegung. Doch sie können mitunter den Geschmack in sich tragen, dass die gegenwärtige Situation nicht gut ist wie sie ist.

Diese Online-Yoga-Auszeit lädt Dich dazu ein, in die Idee einzutauchen, dass alles was Du brauchst und suchst bereits in Dir zu finden ist. Entdecke, wie aus der Übung mit dem zu sein „was ist“, eine neue Zufriedenheit in Dir erwachsen kann. Kultiviere Selbstliebe und Selbstmitgefühl.

Komm mit ausgewählten Yogaübungen und Meditationen mehr und mehr bei Dir selbst an und erfahre die Fülle des gegenwärtigen Moments.

Live mit Jenny per Zoom und inkludiertem Watch Later Service (48h lang verfügbar).

Infos

Freitag 22. Januar

18.30-18.45 Optionales Testmeeting, Erklärung Technik und Zoom
19.00-21.00 Begrüßung, Yoga & Meditation

Samstag 23. Januar

8.30-10.00 Yoga & Pranayama, Aufgabenstellung für die Mittagspause (benötigter Zeitumfang max. 2h)
18.00-18.30 Austausch in Kleingruppen
18.30-20.30 Yoga & Meditation

Sonntag 24. Januar

8.30-10.30 Yoga & Meditation, Verabschiedung

Live mit Jenny per Zoom mit inkludiertem Watch Later Service (48h lang verfügbar).

Mindestteilnehmerzahl: 10

Die Kosten werden von den meisten gesetzlichen KK ganz oder anteilig als Präventionsmaßnahme übernommen! Kurs ID: 20180111-979982.