Beckenboden Workshop – So, 26.06. 14-18 Uhr

Bei einem dynamischen Beckenbodentraining geht es um das perfekte Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung denn nur ein elastischer Beckenboden ist kraftvoll und kann so eine energiereiche Mitte bilden. Mit dieser starken Mitte können wir unsere Körperhaltung positiv beeinflussen und Fuß– Knie– Hüft und vor allem natürlich Rückenbeschwerden lindern.

Es erwartet Dich ein dreistündiger Workshop in dem das Wunderwerk Beckenboden in der Theorie vor allem aber in der Praxis erforscht wird. Unterschiedlichste Übungen laden zum neugierigen Erforschen der Beckenboden Region und ihrer Mitspieler ein. Er hilft Dir im Alltag und in anderen (Yoga)-Stunden besser am Einsatz des Beckenbodens arbeiten zu können und schafft ein allgemein besseres Bewusstsein für diesen so wichtigen Bereich.

Eine schöne Mischung aus isolierten Übungen, funktionellen Beckenboden Übungen, Lockerungsübungen und Tipps für den Alltag.

Infos

Veranstalter: Dieses Seminar wird vom Inana Institut  organisiert. Das Inana Institut bietet Ausbildungen, Seminare und Workshops u. a. zum Thema Weiblichkeit, Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung an.

Dozentin: Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Frauenheilkunde Heike Gross erarbeitet mit den Teilnehmern alle drei Schichten des Beckenbodens in Theorie und Praxis. Um den Beckenboden erspüren zu können bietet sie unterschiedliche Übungen, Positionen und Bilder um möglichst viele Wege auszuprobieren.

Teilnehmer/innen: Der Workshop ist gut geeignet für frisch gebackene Mamas, Schwangere, sowie auch für Frauen jeden Alters, da dieses spannende Thema für alle von Bedeutung ist.

Beckenboden Workshop So, 26.06.
Preis: 65 Euro
Kursleiter:Heike Gross
Uhrzeit: 14-18 Uhr. Anmeldung bitte über: info@inana-institut.de