NEU: Yoga Flow & zeitgenössischer Tanz – Sa 3.2. 10-15 Uhr
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen!“ Jon Kabbat-Zinn
Flow – fließende Bewegung im Außen – ein stiller Raum im Inneren! Flow beschreibt einen natürlichen Zustand, vollkommen in der Gegenwart zu sein – eingehüllt in den Augenblick.
Der Körper hat eine ganz ursprüngliche Präsenz im Hier und Jetzt, in die wir immer wieder durch Bewegung eintauchen können. Kein Wunder also, dass gerade Tanz & Yoga uns in diesen Flow Zustand versetzen können. Dieser birgt in sich eine tiefe Freude, ein Gefühl der Lebendigkeit und mit sich selbst in Einklang zu sein – spielerisch und leicht.
Der Workshop besteht aus zwei Teilen: Am Vormittag tauchen wir gemeinsam in eine Flow Yoga Session ein und beschäftigen uns auch mit der Philosophie des Flow in Bewegung, am Nachmittag verbinden sich die Erfahrungen des Vormittags mit dem zeitgenössischen Tanz.
Flow Yoga
In der langsamen aber kontinuierlichen Bewegung des Flow Yoga entsteht eine Präsenz im Augenblick, welche zu einer tiefen inneren Verbundenheit führt. Spielerisch tanzen wir durch die Asanas des Yoga, bis sich der Flow Zustand wie von Selbst einstellt – mühelos und leicht!
Die Philosophie des Flow erfahren wir in einer kurzen Einführung, aber vor allem in der Bewegung und der Meditation. Die Yoga Session bereitet auf das Floorwork und das Tanzen am Nachmittag vor.
Catherines Flow Yoga hat den Fokus auf dem Ausdruck des Körpers in natürlicher Bewegung, damit innere Transformationsprozesse angeregt werden, welche dann zu mehr Bewusstsein und Lebendigkeit führen können.
Tanz
Vom Yoga und seinen verbundenen Bewegungen ausgehend finden wir in den Tanz. Im Floorwork ,welches das Yogamaterial und damit verbundene Qualitäten in den Tanz überträgt, spielen wir mit Impulsen und Dynamik. Wir nutzen den Boden, um Gewicht abzugeben und Spannung aufzubauen, um Raumebenen in der Bewegung zu öffnen. So entsteht ein Tanzflow durch die Ebenen, immer wieder anknüpfend an Yogapositionen, die wir im Workshop zuvor erlebt haben.
Marlens Arbeit im Tanz beschäftigt sich viel mit der Funktionalität im Körper und dem Spiel im Raum. Mit bewussten Impulsen und einem Gefühl für Zeit entsteht ein Flow, der den Moment des Tanzes in den Vordergrund stellt.
Infos
Level: geeignet für erfahrene Anfänger*innen bis erfahrene Mittelstufe
Dozentinnen: Catherine & Marlen
Marlen Schumann:
arbeitet im Feld des Zeitgenössischen Tanzes als Tänzerin, Choreographin und Tanzvermittlerin, vor allem in Leipzig, mit verschiedenen Partnern zusammen.
Sie studierte an der Palucca Hochschule für Tanz Tanzpädagogik (2002-2006) und Zeitgenössischen Tanz mit dem Schwerpunkt Choreographie (2006-2008) an der ArtEZ Dansacademie in Arnhem, Niederlande.
Sie arbeitete in zahlreichen Produktionen als Tänzerin und Choreographin und ist als Tanzdozentin aktiv. Seit mehreren Jahren arbeitet sie eng mit der Choreographin Irina Pauls für verschiedene tänzerische Projekte zusammen. Für das Tanzlabor Leipzig entwirft sie Ausbildungskonzepte im Bereich des mixed-abled-Tanzes und ist sowohl als Choreographin (aktuelles Stück KLARE || KANTE) und Dozentin tätig.
Neben dem künstlerischen Aspekt im Tanz engagiert sie sich in einem bundesweiten Netzwerk (Center for Health in Performing Arts/ Medical School Hamburg) für die Tanzgesundheit und präventive Trainingsmethoden. An der Tanzcompany der Landesbühnen Sachsen und dem Tanzensemble in Gießen ist sie für das regelmäßige Athletiktraining der Tänzer:innen verantwortlich.
www.marlenschumann.de
Catherine von Guenther:
ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und unterrichtet seit 20 Jahren. Es ist ihre Überzeugung, dass der Körper in seiner evolutiven Weisheit und seinem instinktiven Gefühl uns wieder mit unserer Lebensfreude verbinden kann, dass Emotionen uns Lebendigkeit und Ausdruck verleihen.
Ihr Unterricht ist darauf ausgerichtet die Weisheit des Körpers zu erfahren, emotionale Entfaltung, traumasensitiv zu ermöglichen und damit Menschen zu unterstützen wieder eine Verbindung zu sich selbst und zur Vielfalt des Lebens zu finden.
Über die Jahre entwickelte sich so die SOMAMO Yoga Ausbildung in der sie seit 2008 Yoga Ausbildungen anbietet und Menschen auf ihrem Weg zur Lehrer*In begleitet
Ein wichtiger Bestandteil ihrer Yoga Ausbildungen, stellt die persönliche Entwicklung der Teilnehmer dar. Catherine sieht ihre Arbeit als eine Art Grassroot Bewegung, um mehr Bewusstsein für eine lebenswerte Welt für alle zu erschaffen.
www.essenceofsoma.de
| Preis: | Gesamtpreis Yoga & Tanz 75 Euro |
| Kursleiter: | Catherine von Guenther & Marlen Schumann |
| Uhrzeit: Yoga: 10-12 Uhr Tanz: 13-15 Uhr | |
| Für Quereinstieg bitte im Studio melden. | |
