Kakao Zeremonie – Sa 8.6. 19-21 Uhr
In dieser Zeremonie bist du willkommen, mit allem was dich ausmacht. Ohne Bewertung, ohne Zwang. Alles darf, nichts muss. Lass den Kreis deine Medizin sein. Voller Neugierde und Freude. Es erwarten dich Kakao-Ritual, geführte Meditation, kreative Exploration sowie herzvoller Austausch im Kreis. mehr
Rektusdiastase Ade! – So 16.6. 9-12 Uhr
Die Rektusdiastase entsteht meist während einer Schwangerschaft. Die gerade Bauchmuskulatur wird durch den immer größer werdenden Bauch zur Seite geschoben, ein Spalt entsteht. In diesem Workshop erfährst Du, wie es um Deine Rektusdiastase steht und bekommst Übungen an die Hand, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen. mehr
Workshop * Beckenboden – So 16.6. 13-17 Uhr
Es erwartet Dich ein vierstündiger Workshop, in dem das Wunderwerk Beckenboden in der Theorie vor allem aber in der Praxis erforscht wird. Unterschiedlichste Übungen laden zum neugierigen Erforschen der Beckenboden Region und ihrer Mitspieler ein. Eine schöne Mischung aus isolierten Übungen, funktionellen Beckenboden Übungen, Lockerungsübungen und Tipps für den Alltag. mehr
Workshop * (Hormon)Yoga & Ernährung im Zyklusverlauf – Sa 14.9. 15-18.30 Uhr
Zur Balancierung der Hormone nutzen wir in diesem ganzheitlichen Workshop z.B. Übungen aus dem Hormon-Yoga, um Deine Hormondrüsen je nach Zyklus-, und Lebensphase zu stimulieren und zu regulieren. Dieser Workshop ist nicht nur hormongesund, sondern wirkt sich zudem positiv auf den Alterungs-Prozess aus. Wir möchten Dir zeigen, wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal durch Hormon-Yoga, Bewegung und einer zyklus angepassten Ernährung unterstützen kannst. mehr
Workshop * Rückenglück – Sa 12.10. 15-17 Uhr
Unsere heutige Art zu leben, uns fortzubewegen und zu arbeiten ist leider nicht sehr rückenfreundlich. Das häufige Resultat ist ein schwacher, übersensibler und verkrampfter Rücken aufgrund unseres Bewegungsmangels, Fehlbelastungen und Schonhaltungen. Unser Rücken braucht Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, um selbst verursachte Leiden, aber auch den ganz natürlichen Verschleiß zu trotzen. Vorbeugend zu handeln ist dabei der allerbeste Weg. mehr
