Paar-Sein in der ersten Zeit mit Kind, Do 31.1. 18.00-20.30 Uhr
Die Geburt eines Kindes kann eine große Herausforderung für die Beziehung als Paar darstellen. Welche grundlegende Veränderung entsteht dadurch, sich nach der Geburt des Kindes in einer Dreiecksbeziehung wiederzufinden? Was bedeutet es für eine Beziehung, wenn beide Partner mit Unsicherheit und Überforderung zu kämpfen haben und sich dabei nur bedingt gegenseitig helfen können. Auf all diese Fragen wird in diesem Workshop eingegangen. mehr

Weibliche Sexualität, So 3.2. 10-18 Uhr
Ein Einführungsworkshop in unsere weibliche Sexualität – frisch und ehrlich, so wie wir es uns sicherlich schon gewünscht haben, es hätte uns schon lange jemand offenbart. Gesellschaftliche Vorgaben und Glaubenssätze können in eine falsche Richtung weisen. Welche Übungen Dir helfen, dem entgegenzusteuern, erfährst Du in diesem Workshop des Inana Instituts. mehr

beruhigt : versorgt : bestärkt Sa, 23.2. 9-14 Uhr
Wir alle benötigen Energie und Kraft, sei es für unsere Familie oder unseren Beruf. Nur wenn Du Dir Freiräume schaffst, um Dein „Energiekonto“ wieder zu befüllen, kannst Du gestärkt Deinen Alltag meistern. Werde Dir klar, was Du möchtest, wie Du es kommunizierst, um Dir ein Umfeld zu schaffen, in dem aktiv und zugleich Raum für Dich und Deine Träume schaffst. Pia und Alexandra unterstützen Dich dabei. mehr

Meditations Workshop – achtsamer Umgang mit Fehlern Sa, 23.2. 15-18 Uhr
Wir alle machen Fehler. Doch sind wir bei anderen oft viel verständnisvoller als uns selbst gegenüber. Was bewirkt es in unserem Leben? Und wie können wir uns davor wappnen uns selbst durch überzogene Erwartungen im Weg zu stehen. In diesem praxisorientierten Workshop lernst Du schädliche Denkmuster zu erkennen und Achtsamkeit und Meditation einzusetzen, um schrittweise zu einem authentischen und liebevollen Umgang mir Dir selbst zu finden. mehr

Yin & Yang Workshop So, 24.2. 10-12.30 Uhr
Yin steht u.a. für Intuition und Gefühle, Yang u.a. für Mut, Antrieb und Fokussieren. Beides sind Qualitäten, die allen Menschen innewohnen und in Balance zu Harmonie und einem ausgewogenen Miteinander führen. Deshalb ergänzen sich beide Yogastile auch so perfekt. Du startest mit einer kraftvollen Vinyasa Praxis, um den Körper aufzuwärmen. Anschließend tauchst Du ein in eine Welt des Fühlens, Loslassens und Regenerierens. mehr

Fruchtbarkeitsyoga, So 24.2. 14-18 Uhr
Wünschst Du Dir ein Kind und die ersehnte Schwangerschaft lässt auf sich warten? In diesem 4-stündigen Workshop des Inana Instituts lernst Du mehr über Fruchtbarkeits-Yoga- ein sanfter, harmonisierender Yogastil, mit dem Du auf natürliche Art und Weise die Fruchtbarkeit steigerst. Du lernst Übungen um Stress abzubauen und dass Körperbewusstsein zu erhöhen. mehr

Rektusdiastase Ade! Sa 2.3. 10-13 Uhr
Die gerade Bauchmuskulatur wird während der Schwangerschaft durch den größer werdenden Bauch zur Seite geschoben – ein Spalt entsteht, die sog. Rektusdiastase. Diese kann zu Rückenschmerzen oder Instabilität führen. Auch normaler Sport ist nur bedingt möglich. Heilpraktikerin Heike Gross zeigt Dir Übungen, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen. mehr

Beckenboden – Die Kraftquelle der Weiblichkeit, Sa 2.3. 14-18 Uhr
Ein starker Beckenboden stützt und stabilisiert, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns, in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben. Für frisch gebackene Mamas, Schwangere, sowie auch für Frauen jeden Alters. mehr

Elterngeld, ElterngeldPlus – und alles was Du wissen musst! So, 17.3. 10.30-12 Uhr
Das Baby ist unterwegs – Juhu! Was ist aber zu tun, wenn es um Elterngeld, ElterngeldPlus, Partnerbonus usw. geht?! Sämtliche Fragen rund um dieses Thema klären wir in diesem Seminar mit Beatrice Mittler, Vermögensberaterin, Finanzcoach und Mama. mehr

Natürlich. Einfach. Achtsam. So, 31.3. 15-18 Uhr
Gründe für die eigene Herstellung von Naturkosmetik gibt es viele – Chemikalien in handelsüblichen Produkten, Nachhaltigkeit, ein ganzheitlicher und bewusster Lebensstil… und die pure Freude daran, sich selbst mit liebevoll hergestellter Naturkosmetik etwas Gutes zu tun. Alle benötigten Materialien werden bereitgestellt. mehr

Stoffwindeln?! – Aber natürlich! Sa 11.5. 15.30-16.30 Uhr
Gut zu Babys Haut – gut für den Geldbeutel, da günstiger als Wegwerfwindeln – gut für die Umwelt – das sind nur einige Argumente, die für die Nutzung von Stoffwindeln sprechen. In diesem Workshop lernst Du die unterschiedlichen Windelsysteme kennen und erfährst, worauf es bei der Nutzung ankommt. mehr

Hormonyoga Workshop, So 13.10. 14.30-18 Uhr 
Dein Hormonstatus ist aus dem Gleichgewicht? Hormonyoga ist eine wohltuende Yogaform für Frauen ab 30 Jahren, da der Hormonspiegel langsam zu sinken beginnt. Wie Dich diese sanfte Form des Yoga unterstützen kann, hormonell wieder ins Gleichgewicht zu kommen, erfährst Du in diesem Workshop. mehr

Natürlich gesund  – Hausmittel, Wickel & Co fürs 1. Lebensjahr Sa, 30.11. 15.00-18.00 Uhr
Im 1. Lebensjahr durchläuft ein Kind viele verschiedene Krankheiten. Wie Du diese natürlich behandeln kannst, erfährst Du von Apothekerin Steffi Grgic. Viele praktische Tipps und Tricks zum Thema Hausmittel, Wickel & Co und noch vieles mehr sind Inhalt dieses Seminars. mehr