Rektusdiastase Ade! Sa 20.7. 10-13 Uhr
Die gerade Bauchmuskulatur wird während der Schwangerschaft durch den größer werdenden Bauch zur Seite geschoben – ein Spalt entsteht, die sog. Rektusdiastase. Diese kann zu Rückenschmerzen oder Instabilität führen. Auch normaler Sport ist nur bedingt möglich. Heilpraktikerin Heike Gross zeigt Dir Übungen, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen. mehr
Beckenboden – Die Kraftquelle der Weiblichkeit, Sa 20.7. 14-18 Uhr
Ein starker Beckenboden stützt und stabilisiert, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns, in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben. Für frisch gebackene Mamas, Schwangere, sowie auch für Frauen jeden Alters. mehr
Weibliche Sexualität, Sa/So 20.7./21.7. 19-21 & 10-18 Uhr
Ein Einführungsworkshop in unsere weibliche Sexualität – frisch und ehrlich. Gesellschaftliche Vorgaben und Glaubenssätze können in eine falsche Richtung weisen. Welche Übungen Dir helfen, dem entgegenzusteuern, erfährst Du in diesem Workshop des Inana Instituts, geleitet von Lena Lange. mehr
Basis Workshop, Sa 14.9. 15-18 Uhr
Diese 3-stündige praktische Erläuterung der Grundprinzipien des Yoga ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und bereits erfahrene Yogis, die Ihre Praxis untermauern möchten, geeignet. mehr
Elterncoaching ab Sept‘ 19 – für Eltern mit Kindern von 3-18 Monaten
Ab Sept‘ 19 bietet Corinna Esser in Zusammenarbeit mit dem Inana Institut ein Elterncoaching in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmern an. Die Termine finden monatlich statt, jeweils mit einem inhaltlichen Schwerpunkt. Eltern, die Kinder im gleichen Alter haben, erhalten Informationen rund ums „Eltern-sein“. Zudem besteht die Möglichkeit sich auszutauschen sowie Erfahrungen zu teilen. mehr
Elterngeld, ElterngeldPlus – und alles was Du wissen musst! Sa 12.10 16-17.30 Uhr
Das Baby ist unterwegs – Juhu! Was ist aber zu tun, wenn es um Elterngeld, ElterngeldPlus, Partnerbonus usw. geht?! Sämtliche Fragen rund um dieses Thema klären wir in diesem Seminar mit Beatrice Mittler, Vermögensberaterin, Finanzcoach und Mama. mehr
Hormonyoga Workshop, So 13.10. 14.45-18.15 Uhr
Dein Hormonstatus ist aus dem Gleichgewicht? Hormonyoga ist eine wohltuende Yogaform für Frauen ab 30 Jahren, da der Hormonspiegel langsam zu sinken beginnt. Wie Dich diese sanfte Form des Yoga unterstützen kann, hormonell wieder ins Gleichgewicht zu kommen, erfährst Du in diesem Workshop. mehr
Paar-Sein in der ersten Zeit mit Kind, Do 17.10. 18-20.30 Uhr
Es ist wie es ist – die Geburt eines Kindes ist eine Herausforderung für eine Beziehung. In diesem Workshop werden erste Ansätze vermittelt, wir Ihr Euch in dieser neuen Konstellation zurechtfinden könnt. Was könnt Ihr evtl. an Eurer Kommunikation als Paar verbessern oder wie können Verantwortlichkeiten geklärt werden, um weiterhin einen verständnisvollen Umgang zu pflegen. mehr
Natürlich gesund – Hausmittel, Wickel & Co fürs 1. Lebensjahr Sa, 30.11. 15.00-18.00 Uhr
Im 1. Lebensjahr durchläuft ein Kind viele verschiedene Krankheiten. Wie Du diese natürlich behandeln kannst, erfährst Du von Apothekerin Steffi Grgic. Viele praktische Tipps und Tricks zum Thema Hausmittel, Wickel & Co und noch vieles mehr sind Inhalt dieses Seminars. mehr
Yin & Yang Workshop So, 1.12. 15-17.30 Uhr
Yin steht u.a. für Intuition und Gefühle, Yang u.a. für Mut, Antrieb und Fokussieren. Beides sind Qualitäten, die allen Menschen innewohnen und in Balance gebracht zu Harmonie und einem ausgewogenen Miteinander führen. Deshalb ergänzen sich beide Yogastile auch so perfekt. Du startest mit einer kraftvollen Vinyasa Praxis, um den Körper aufzuwärmen. Anschließend tauchst Du ein in eine Welt des Fühlens, Loslassens und Regenerierens. mehr
Artgerecht schlafen für Babys Sa 11.1. 15.30-17 Uhr
Wie schlafen Babys tatsächlich? Ist es eventuell nicht gar nicht außergewöhnlich, dass Babys nachts aufwachen? Dieses Seminar möchte mit Mythen rund um Babys Schlaf aufräumen und vielmehr erklären, wie sie tatsächlich schlafen und wie Eltern die Kleinen behütet in den Schlaf begleiten und einen geschützten Raum schaffen. mehr
