Pfingstspecial mit Katja Böhm Sa, 30.5. 10-12 Uhr 
Nimm Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Katja wird Dich gekonnt durch eine dynamische und kraftvolle Praxis begleiten, um Dich dann mit ruhigeren Haltungen auf Shavasana und Meditation vorzubereiten. mehr

Online-Kurs mit Katja Böhm, ab Sa, 20.6.  10-11.15 Uhr // 5x
Ein kraftvoller aber auch entspannter Start ins Wochenende mit Katja. Seit vielen Jahren unterrichtet Katja die Methodik des Anusara-Yoga, einem modernen Hatha Yoga System. Katjas Hintergrund in Tanz und Bewegung ermöglichen ihr ein tiefes Verständnis für Anatomie und Körper, das sie mit philosophischen Reflektionen verknüpft. Katja gelingt es, Yoga spürbar und erlebbar werden zu lassen. mehr

Rektusdiastase Ade! So 5.7. 10-13 Uhr
Die gerade Bauchmuskulatur wird während der Schwangerschaft durch den größer werdenden Bauch zur Seite geschoben – ein Spalt entsteht, die sog. Rektusdiastase. Diese kann zu Rückenschmerzen oder Instabilität führen. Auch normaler Sport ist nur bedingt möglich. Heilpraktikerin Heike Gross zeigt Dir Übungen, die das Schließen der Bauchdecke begünstigen. mehr

Beckenboden Workshop So, 5.7. 14-18 Uhr
Ein starker Beckenboden stützt und stabilisiert, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns, in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben. Für frisch gebackene Mamas, Schwangere, sowie auch für Frauen jeden Alters. mehr

Soulfoul Mama – die Kraftquelle in Dir Sa, 18.7. 14.30-18.30 Uhr
Ein Leben in Selbstverantwortung Klarheit, in Frieden mit viel Herz und Gefühl. Spüre Deine Kraft, zum Dein Leben mit Deiner Familie authentisch zu Leben, dabei die Wellen des täglichen Lebens annehmen und mit ihnen gehen zu lernen. Es erwarten Dich Theorie, Praxis, Meditationen, Entspannungstechniken sowie Rituale für den Alltag mit Kindern, um Dein Leben erfüllt leben zu können. mehr

Weibliche Sexualität Sa, 18.7 19-21 Uhr // So 19.7. 10-18 Uhr
– frisch und ehrlich, so wie wir es uns sicherlich schon gewünscht haben, es hätte uns schon lange jemand offenbart. Dank verschiedener Übungen werden wir ausatmen und ankommen in unserer lebendigen Sexualität. Dieser Workshop des Inana Institus wird geleitet von Lena Lange, Expertin für feminines Embodiment und weibliche Sexualität. mehr

The Wisdom of the Cyclical Body Sa, 31.10./So 1.11. jeweils 10-18 Uhr
Ovarian energy is fundamental for any woman’s creation and the very sacred source of life force utilized in making children and any other form of creation a woman can manifest into the world. Are you aware of your inner creativity nourished by the ovaries? In this workshop you will learn to carefully listen to your body and your creativity. Der Workshop wird vom Inana Institut veranstaltet und findet auf Englisch statt, eine Übersetzung kann gestellt werden, wenn Teile nicht verstanden werden. mehr

Yoga Basis Workshop Sa, 19.9. 15-18 Uhr
Diese 3-stündige praktische Erläuterung der Grundprinzipien des Yoga ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und bereits erfahrene Yogis, die Ihre Praxis untermauern möchten, geeignet. Teilnehmer des Workshops können im Anschluss die 10er Karte für 136€ statt 170€ erwerben. mehr

Emotioncode nach Dr. Bradley Nelson Sa, 10.10. 18.30-20.30 Uhr
Alte Emotionen aus der Vergangenheit können sich in Form eines „Energieballs“ buchstäblich in unserem Körper festsetzen, den Fluss der Energie („Chi“) beeinträchtigen und damit Schwierigkeiten aller Art verursachen. Eine der bedeutendsten Entdeckungen von Dr. Nelson ist die „Herzmauer“. Sie ist eine „Mauer“ aus eingeschlossenen Emotionen, die nach Verletzungen vom Unterbewusstsein zum Schutz des Herzens vor weiterer Verletzung aufgebaut ist. Im Moment ihrer Entstehung ist sie zwar durchaus sinnvoll, auf lange Sicht kann sich zu psychischen sowie physischen Beschwerden führen. Vortrag und praktische Übungen geben Dir einen Einblick in die Arbeit mit dem Emotioncode. mehr

Hormonyoga-Workshop So, 11.10. 14.30-18 Uhr
Hormone haben einen großen Einfluss auf unseren Körper – besonders auf den einer Frau. PMS, Schilddrüsenunterfunktion, verfrühte Menopause sind Dir nicht unbekannt? Ab Mitte 30 beginnt zudem der Hormonspiegel langsam zu sinken. Bettina zeigt Dir sanfte Übungsreihen aus dem traditionellen Hatha-Yoga inkl. Atemtechniken. Stimulation von Akupressurpunkten runden den Workshop ab. Keine Yogavorkenntnisse erforderlich. Eine Teilnahme wird nicht empfohlen bei bestimmten Kontraindikationen wie auf der Webseite benannt. mehr

Elterngeld, ElterngeldPlus – alles was Du wissen musst So, 15.11. 10-11.30 Uhr
Das Baby ist unterwegs – Juhu! Was ist aber zu tun, wenn es um Elterngeld, ElterngeldPlus, Partnerbonus usw. geht?! Sämtliche Fragen rund um dieses Thema klären wir in diesem Seminar mit Beatrice Mittler, Vermögensberaterin, Finanzcoach und Mama. mehr