Babymassage 1,5 - 6 Monate alte Kinder

Die Babymassage nach Leboyer fördert neben dem seelischen Wohlbefinden auch das körperliche Wohlbefinden Deines Kindes, stärkt die Lebenskraft und ist ein uraltes Heilmittel zur Linderung und Verhütung vieler Krankheiten. Du lernst wichtige Griffe um für Dein Baby ein beruhigendes Ritual zu schaffen und ihm/ihr z.B. bei Bauchweh zu helfen. Die wohltuenden Berührungen entspannen nicht nur Dein Baby, sondern helfen auch Dir Ruhe zu finden und Eurer Miteinander zu stärken. Vor allem bei unruhigen Kindern, bei Kindern, die oft erkältet sind, unter Schlafstörungen oder Koliken leiden oder Verdauungsprobleme haben, kann die Babymassage Linderung bringen.
Übersicht
Babymassage
Start:28.04.2022
Zeit:Do, 14:15 Uhr / 50 Min.
Kursdauer:4x bis 19.05.2022
Preis: 60 Euro
Kursleiter:Ute Rupprecht
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
Babymassage
Start:19.09.2022
Zeit:Mo, 14:15 Uhr / 50 Min.
Kursdauer:5x bis 24.10.2022
Preis: 60 Euro
Kursleiter:Ute Rupprecht
nicht am 3.10.
–> zur Anmeldung

FenKid® begleitet Kinder von 3 - 18 Monaten

FenKid® steht für »die frühe Entwicklung des Kindes begleiten«. Das Konzept, das auf neuesten Forschungen basiert, unterstützt junge Eltern, die Bewegungs- und Persönlichkeitsentwicklung ihres Kindes zu verstehen, um feinfühlig darauf einzugehen. In diesem Kurs erwarten Euch unterschiedliche Spielmaterialien, die die sensorische und motorische Entwicklung altersgemäß fördern und die freie Kreativität anregen, statt ihr enge Bahnen vorzugeben. In einer dem Alter der Kinder angepassten Umgebung können die Kinder spontan ihren Bewegungsimpulsen folgen. Streichel-, Schaukel- und Krabbelspiele fördern das Miteinander. Das freie Spiel, wird ergänzt durch Fachbeiträge wie z.B. die feinfühlige Pflege, das kindliche Schlafbedürfnis, die Spracherziehung bis hin zu Tipps zur Bewegungsförderung beim Kind und der Achtsamkeit der Eltern gegenüber sich selbst. Ein Austausch darüber rundet die Stunde ab Dieser Kurs orientiert sich an pädagogischen Ansätzen von Emmi Pikler („Lass mir Zeit“), Maria Montessori („Hilf mir, es selbst zu tun!“), Jesper Juul („Beziehung statt Erziehung“) u.a. Er begleitet Kinder von 3 bis 18 Monaten in ihrer Bewegungs- und Persönlichkeitsentwicklung und vermittelt Eltern Handlungs-Sicherheit und Elternkompetenz. Tipp: Bewegung ist Prävention! Wenn ein Kind lernt, sich geschickt zu bewegen, ist es besser vor Unfällen und Verletzungen geschützt. Einige Krankenkassen belohnen Eltern, die mit ihrem Kind einen FenKid®–Kurs besuchen, mit Bonuspunkten oder Zuschüssen! Wir üben in kleinen Gruppen von bis zu 8 Teilnehmern um individuell auf Euch eingehen zu können.
Übersicht
FenKid® Aug - Okt'21 Babys
Start:22.02.2022
Zeit:Di, 09:30 Uhr / 75 Min.
Kursdauer:9x bis 17.05.2022
Preis: 135 Euro
Kursleiter:Reka Forster-Pal
Nicht am 1.3., 15.3., 22.3. & 19.4.
Für die Warteliste bitte im Studio melden.
FenKid® Jan-April 21´ Babys
Start:22.02.2022
Zeit:Di, 11:15 Uhr / 75 Min.
Kursdauer:9x bis 17.05.2022
Preis: 135 Euro
Kursleiter:Reka Forster-Pal
Nicht am 3.1., 15.3., 22.3. & 19.4.
Für die Warteliste bitte im Studio melden.
FenKid® Aug - Okt'21 Babys
Start:24.05.2022
Zeit:Di, 09:30 Uhr / 75 Min.
Kursdauer:8x bis 26.07.2022
Preis: 120 Euro
Kursleiter:Reka Forster-Pal
Nicht am 7.6. & 14.6. Für die Anmeldung bitte im Studio melden.
FenKid® Okt - Dez'21 Babys
Start:24.05.2022
Zeit:Di, 11:15 Uhr / 75 Min.
Kursdauer:8x bis 26.07.2022
Preis: 120 Euro
Kursleiter:Reka Forster-Pal
Nicht am 7.6. & 14.6.
Für die Warteliste bitte im Studio melden.

PEKiP® begleitet Kinder von 3 - 12 Monaten

Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Ziel des PEKiP® ist es, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen, um das Baby in seiner momentanen Situation und seiner Entwicklung wahrzunehmen, zu begleiten und zu fördern; die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu stärken und zu vertiefen; die Eltern in ihrer Situation zu begleiten und den Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu fördern; dem Baby Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen. Im Mittelpunkt stehen in der Gruppenarbeit die PEKiP® - Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen für Eltern und Kinder. Generationsübergreifend sind Eltern und Kinder gemeinsam spielend tätig. Tipp: Einige Krankenkassen bezuschussen PEKiP®-Kurse, Nachfragen lohnt sich! Wir üben in kleinen Gruppen von bis zu 8 Teilnehmern um individuell auf Euch eingehen zu können.
Übersicht
PEKiP Juli-Sept`21 Babys
Start:28.04.2022
Zeit:Do, 10:30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer:11x bis 28.07.2022
Preis: 181,50 Euro
Kursleiter:Andrea Lang-Hümer
nicht am 19.5., 26.5. & 16.6. Zur Anmeldung bitte im Studio melden.
PEKiP Okt-Dez`21 Babys
Start:28.04.2022
Zeit:Do, 12:20 Uhr / 90 Min.
Kursdauer:11x bis 28.07.2022
Preis: 181,50 Euro
Kursleiter:Andrea Lang-Hümer
nicht am 19.5., 26.5. & 16.6.
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babySignal 6-24 Monate

Auch wenn Dein Kind noch nicht sprechen kann, könnt Ihr bereits miteinander kommunizieren. In diesem Kurs lernen Eltern einfache Babygebärden, denn Handbewegungen können von Kindern leicht nachvollzogen werden und können sich auf diese Weise mit den Erwachsenen „unterhalten“ noch bevor sie sprechen können. In diesem Kurs kannst Du Gebärden lernen, die Du mit Deinem Kind leicht und spielerisch in den Alltag integrieren kannst. Du lernst die Bedürfnisse, Wünsche und Empfindungen Deines Kindes zu verstehen, auch wenn das Sprechen noch schwerfällt. Gleichzeitig hat Dein Kind die Möglichkeit mitzuteilen, was es hört, erlebt hat oder auch fühlt. Eine gute Bindung zwischen Dir und Deinem Kind wird gefördert. Die Babygebärden sind eine gute Ergänzung, um das Sprechen zu erlernen
Übersicht

Musik & Tanzgarten 10-20 Monate alte Kinder

Zusammen mit anderen gleichaltrigen Kindern können in diesem Kurs auch schon die ganz Kleinen Musik mit allen Sinnen erfahren. Sie können Rasseln, Glocken und Klanghölzer begreifen, Rhythmus erleben und die Freude an der Musik entdecken. Singspiele, Bewegungslieder und ruhige Phasen des Lauschens geben Eltern und Kindern Gelegenheit zu gemeinsamen glücklichen Musikerfahrungen. Für die Kinder steht das Entdecken, Eintauchen, Beobachten und Ausprobieren im Vordergrund, die Eltern werden ermutigt spielerisch Musik und Rhythmus in den Alltag zu integrieren. Sie erhalten eine schöne Sammlung an Liedern und Fingerspielen, welche auch zuhause gern gesungen werden. Da der Inhalt des Kurses nicht progressiv geordnet ist, können Eltern mit ihren Kindern jederzeit in den Unterricht einsteigen.
Übersicht
Musik- & Tanzgarten 10-20 Monate
Start:18.03.2022
Zeit:Fr, 15:00 Uhr / 45 Min.
Kursdauer:9x bis 27.05.2022
Preis: 108 Euro
Kursleiter:Carmen Hammerbacher
Nicht am 15.4. & 6.5. Der Kurs findet in Begleitung 1 Elternteiles statt.
Musik- & Tanzgarten 10-20 Monate
Start:24.06.2022
Zeit:Fr, 15:00 Uhr / 45 Min.
Kursdauer:7x bis 05.08.2022
Preis: 84 Euro
Kursleiter:Manuela Schlögel
Der Kurs findet in Begleitung 1 Elternteils statt.

Geburtsvorbereitung *KK-Kurs*

Der Wochenendkurs gibt werdenden Müttern und deren Begleitperson die Möglichkeit, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten. In unserem Kurs werden hilfreiche Informationen zur Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Wochenbett, geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen, Umgang mit Ängsten und Schmerz vermittelt. Ziel ist unter anderem, das Bewusstsein zu stärken, den Geburtsverlauf selbst positiv beeinflussen zu können und die Geburt mitgestalten zu können um dieses besondere Ereignis als unvergessliches und freudiges Erlebnis in Erinnerung zu behalten.
Übersicht

Yoga für Schwangere *KK-Kurs*

Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen strecken und stärken die Muskulatur und können Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Atem- und Entspannungsübungen entlasten körperlich und haben harmonisierende und nervenstärkende Wirkung. Die werdende Mutter findet Ruhe für den Kontakt zu sich und ihrem Kind. Ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Dieser Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik "Entspannung" von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Darüber hinaus kann ein Pilates f. Schwangere-Kurs besucht werden, welcher ebenfalls von der KK bezuschusst wird.
Übersicht
HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:30.03.2022
Zeit:Mi, 17:25 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 25.05.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Bettina Bantleon
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-PK7AZV
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:31.03.2022
Zeit:Do, 17:40 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 19.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Eva Holl
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-7UDCC5
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Rückenfit & Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:01.04.2022
Zeit:Fr, 17:10 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 27.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Manasvini K. Eberl
nicht am 15.4., mit Zuschuss aller gesetzlichen Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-WMDV47
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:28.03.2022
Zeit:Mo, 09:10 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 23.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Bettina Bantleon
nicht am 18.4. mit Zuschuss aller gesetzlicher Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-3WLHMM
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:04.04.2022
Zeit:Mo, 17:25 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 30.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Catherine von Guenther
nicht am 18.4. mit Zuschuss aller gesetzlicher Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-19YXJV
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:30.05.2022
Zeit:Mo, 09:10 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 01.08.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Bettina Bantleon
nicht am 6.6. Mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-PK7AZV
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HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:01.06.2022
Zeit:Mi, 17:25 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:10x bis 03.08.2022
Preis: 160 Euro
Kursleiter:Bettina Bantleon
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-38EGJX
–> zur Anmeldung
HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:02.06.2022
Zeit:Do, 17:40 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 04.08.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Eva Holl
nicht am 16.6. Mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-SA4J7J
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HYBRID: Rückenfit & Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:03.06.2022
Zeit:Fr, 17:10 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:10x bis 05.08.2022
Preis: 160 Euro
Kursleiter:Manasvini K. Eberl
mit Zuschuss aller gesetzlichen Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-4Y2AJA
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HYBRID: Hatha Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:13.06.2022
Zeit:Mo, 17:25 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 01.08.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Catherine von Guenther
Mit Zuschuss aller gesetzlicher Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-19YXJV
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Rückenfit für Schwangere *KK-Kurs*

Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit Yoga ist ein tolles Fitnesstraining mit hohem Gesundheitswert für Körper & Seele. Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen strecken und stärken Deinen Rücken, stabilisieren Deinen gesamten Körper und können Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und lindern. Dieser Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik "Bewegung" von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Darüber hinaus kann ein Yogakurs besucht werden, welcher ebenfalls von der KK bezuschusst wird.
Übersicht
HYBRID: Rückenfit & Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:01.04.2022
Zeit:Fr, 17:10 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 27.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Manasvini K. Eberl
nicht am 15.4., mit Zuschuss aller gesetzlichen Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-WMDV47
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Rückenfit & Yoga f. Schwangere *KK-Kurs*
Start:03.06.2022
Zeit:Fr, 17:10 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:10x bis 05.08.2022
Preis: 160 Euro
Kursleiter:Manasvini K. Eberl
mit Zuschuss aller gesetzlichen Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-4Y2AJA
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Rückbildung mit Baby *KK-Kurs*

Nach Schwangerschaft und Geburt sind viele Muskeln und das Bindegewebe sehr beansprucht. Ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining, um nach der Geburt wieder fit für den Alltag zu werden. Der Beckenboden wird gekräftigt und der Bauch fester. Strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und lockern sich. Empfehlenswert ist der Beginn nach ca. 8 Wochen nach einer normalen Geburt und zwei bis drei Monate nach einer Kaiserschnittgeburt.
Übersicht
HYBRID: Rückbildung und Rückenfit ohne Baby *KK-Kurs*
Start:25.03.2022
Zeit:Fr, 19:45 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 27.05.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Manasvini K. Eberl
nicht am 15.4. Wird als Präventionskurs WS-Gymnastik von allen gesetzlichen KK bezuschusst. Zur Angabe bei der KK: KU-BE-QH1CYQ
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
Rückbildung & Neufindung mit Baby *KK-Kurs*
Start:27.05.2022
Zeit:Fr, 10:30 Uhr / 75 Min.
Kursdauer:8x bis 29.07.2022
Preis:Eigenanteil 35€ Euro
Kursleiter:Hebamme Anna-Maria Neussner
Nicht am 10. & 17.6. Bitte melden sie sich telefonisch oder per Mail an.
Rückbildung & Neufindung mit Baby *KK-Kurs*
Start:27.05.2022
Zeit:Fr, 12:15 Uhr / 75 Min.
Kursdauer:8x bis 29.07.2022
Preis:Eigenanteil 35€ Euro
Kursleiter:Hebamme Anna-Maria Neussner
Nicht am 10. & 17.6. Bitte melden sie sich telefonisch oder per Mail an.
HYBRID: Rückbildung und Rückenfit ohne Baby *KK-Kurs*
Start:03.06.2022
Zeit:Fr, 19:45 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:10x bis 05.08.2022
Preis: 160 Euro
Kursleiter:Manasvini K. Eberl
Wird als Präventionskurs WS-Gymnastik von allen gesetzlichen KK bezuschusst. Zur Angabe bei der KK: KU-BE-JAZHUE
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Online Rückbildungskurs

Unsere Yogalehrerinnen Jennifer Herzog und Heike Gross haben in Zusammenarbeit mit Mami-first einen Online Rückbildungsyoga-Kurs kreiert. Dort findet ihr Antworten auf wichtige Fragen rund um das Thema Rückbildung sowie einen 10 Wochen Kurs mit Rückbildungsyoga-Einheiten um wieder in die Kraft zu kommen. Das 10-Wochen-Programm eignet sich optimal zur Ergänzung und Vertiefung der klassischen Rückbildungskurse der Hebamme. zur Anmeldung
Übersicht

Online Geburtsvorbereitungskurs

Die Expertinnen Jenny Herzog (Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin), Heike Gross (Heilpraktikerin, Frauenheilkunde) sowie Elena Martinez (Hebamme) haben in Kooperation mit mami-first einen Onlinekurs erstellt, der Dich optimal auf die Geburt vorbereitet, Dir u.a. ein besseres Körpergefühl und dadurch mehr Sicherheit für die Geburt vermittelt. Viele weitere wichtige Tipps, Informationen und Übungen erhältst Du in diesem Onlinekurs. zur Anmeldung
Übersicht

Yoga nach Geburt zur Unterstützung der Rückbildung + Baby Level 1 + 2 *KK-Kurs*

Dieser Kurs ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs. In diesem Kurs wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, sondern der gesamte Körper kommt wieder in Form, der Geist in Balance. Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt. Während die Mütter Yoga üben liegt das Baby eingekuschelt in einer Decke vor der Yogamatte. Bei einigen Übungen wird das Baby mit einbezogen. Level 1: Anfangs leichtere Yogahaltungen mit langsam steigender Intensität, viele spezifische Beckenboden + Rumpfstärkende Übungen, speziell auch zur Schließung der Rectusdiastase. Zum Beginn der Rückbildung oder bei noch sehr schwachem Beckenboden, mehreren Geburten bzw. großer Rectusdiastase (Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln). Häufig bis ca 6 Monate nach Geburt. Level 2: Fortgeschrittenere Yogahaltungen, mehr Intensität, Rumpf-, Bauch- und Beckenbodenstärkende Übungen. Zur Fortsetzung der Rückbildung, bei bereits trainiertem Beckenboden bzw. verkleinerter Rectusdiastase (Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln). Häufig erst nach 6 Monate nach Geburt. Dieser Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik "Entspannung" von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Darüber hinaus kann ein "klassischer" Rückbildungskurs sowie ein Pilateskurs oder WS-Gymnastikkurs besucht werden, welche ebenfalls von der KK bezuschusst werden.
Übersicht
HYBRID: Yoga nach Geburt + Baby Level 1+2 *KK-Kurs*
Start:05.04.2022
Zeit:Di, 13:15 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 31.05.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Kathrin Higgen
mit Zuschuss aller gesetzlichen Krankenkassen. Zur Angabe bei der KK: KU-ST-7Y6KT3
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Yoga nach Geburt + Baby Level 1+2 *KK-Kurs*
Start:28.03.2022
Zeit:Mo, 10:30 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 23.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Eva Holl
nicht am 18.4. mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen. Zur Vorlage bei der KK: KU-ST-27B46U
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Yoga nach Geburt + Baby Level 1+2 *KK-Kurs*
Start:30.05.2022
Zeit:Mo, 10:30 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 01.08.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Eva Holl
nicht am 6.6. Mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen. Zur Vorlage bei der KK: KU-ST-S2DCH7
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HYBRID: Yoga nach Geburt + Baby Level 1+2 *KK-Kurs*
Start:30.05.2022
Zeit:Mo, 11:50 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 01.08.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Eva Holl
nicht am 6.6. Mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen. Zur Vorlage bei der KK: KU-ST-S2DCH7
–> zur Anmeldung
HYBRID: Yoga nach Geburt + Baby Level 1+2 *KK-Kurs*
Start:07.06.2022
Zeit:Di, 13:15 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 02.08.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Kathrin Higgen
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen. Kurs-ID zur Angabe bei der KK: KU-ST-7Y6KT3
–> zur Anmeldung

Pilates nach Geburt zur Unterstützung der Rückbildung + Baby *KK-Kurs*

Babyglück - und Figur zurück! Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte (das Powerhouse) konzentrieren. Pilates unterstützt dabei den Beckenboden wieder aufzubauen und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, Problemzonen gestrafft und Fett verbrannt. Während die Mütter Pilates üben, liegt das Baby eingekuschelt in einer Decke vor der Trainingsmatte. Bei einigen Übungen wird das Baby mit einbezogen. Dieser Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik "Bewegung" von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen. Darüber hinaus kann ein "klassischer" Rückbildungskurs sowie ein Yogakurs besucht werden, welche ebenfalls von der KK bezuschusst werden. Der Kurs "Pilates nach Geburt" ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs.
Übersicht
HYBRID: Pilates mit Baby *KK-Kurs*
Start:30.03.2022
Zeit:Mi, 10:45 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:9x bis 25.05.2022
Preis: 144 Euro
Kursleiter:Antonia Sorgenfrei
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-94677B Anmeldung unter: kontakt@hemma-yoga.de oder 089/12127248
HYBRID: Pilates mit Baby *KK-Kurs*
Start:01.04.2022
Zeit:Fr, 09:00 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 27.05.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Nicole Haubenthaler
nicht am 15.4., mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-27YKDQ
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.
HYBRID: Pilates mit Baby *KK-Kurs*
Start:01.06.2022
Zeit:Mi, 10:45 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:10x bis 03.08.2022
Preis: 160 Euro
Kursleiter:Antonia Sorgenfrei
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen. Zur Vorlage bei KK: KU-BE-MP5GZR. Anmeldung bitte unter kontakt@hemma-yoga.de oder 089/12127248
HYBRID: Pilates mit Baby *KK-Kurs*
Start:03.06.2022
Zeit:Fr, 09:00 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:10x bis 05.08.2022
Preis: 160 Euro
Kursleiter:Nicole Haubenthaler
mit Zuschuss aller gesetzl. Krankenkassen, Kurs ID zur Angabe bei der KK: KU-BE-V33APJ
–> zur Anmeldung

BODEGA moves® - Bodywork meets Yoga +/ - Baby zur Fortsetzung der Rückbildung

Bodywork meets Yoga - Wir verbinden klassisches functional training mit Elementen des Vinyasa Yoga. Es entsteht ein kraftvolles Ganzkörperworkout, bei dem nicht nur geschwitzt und Fett verbrannt, sondern auch der Körper von innen heraus gestärkt wird. Kraft und Bewegungsfreude treffen hierbei auf Körperspannung und Balance. Bodega stärkt besonders den Rücken, stabilisiert den Bewegungsapparat und trainiert die Bauch- und Beckenmuskulatur. Für Frauen und Mütter ab 6 Monate nach Geburt mit bereits trainiertem Beckenboden bzw. verkleinerter Rectusdiastase (Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln) zur Fortsetzung der Rückbildung mit oder ohne Baby. Du kannst diese Stunde wahlweise -in Form eines festen Kurses (mit Anmeldung/ 16€ pro Kursstunde) oder -flexibel mit 10er Karte (ohne Anmeldung/ 18€/ 5 Mon. gültig) oder -als Einzelstunde (ohne Anmeldung/ 20€) besuchen.
Übersicht
HYBRID: Bodywork meets Postnatal-Yoga
Start:28.04.2022
Zeit:Do, 9:00 Uhr / 60 Min.
Kursdauer:8x bis 30.06.2022
Preis: 128 Euro
Kursleiter:Sandra Neubauer
Für Quereinstieg bitte im Studio melden.

Säuglingspflege

Dieser Kurs ist vor allem für Paare, Mütter, Väter, geeignet, die ihr erstes Kind erwarten und bisher noch keine Erfahrungen mit einem neugeborenen Baby sammeln konnten. Dozentin: Ute Rupprecht, Familienbetreuerin und Babymassagelehrerin Das Miteinander mit den Familien liegt Ute Rupprecht besonders am Herzen. Themen rund ums Stillen, Bindung, Schreibabys sowie Babymassagekurse sind Utes Expertise. Mind. 8 – max. 12 Teilnehmer
Übersicht
Säuglingspflege Workshop Sa 2.7.
Start:02.07.2022
Zeit:Sa, 15:00 Uhr / 180 Min.
Kursdauer:1x bis 02.07.2022
Preis:Einzelperson 45 Euro
Paar 70 Euro
Kursleiter:Ute Rupprecht
15-18 Uhr
–> zur Anmeldung

Kindernotfalltraining

Kind verletzt - und jetzt? Wäre es nicht schön, jederzeit eine Antwort auf diese Frage zu haben? Oder einfach besonnen handeln zu können, wenn Ihr Baby einen Fremdkörper eingeatmet hat? Bei einer Vergiftung den richtigen Griff in die Hausapotheke zu wissen? Und im schlimmsten Falle mit Maßnahmen zur Wiederbelebung alles für das Leben eines Kindes tun zu können, bis der Rettungsdienst eintrifft? Das Seminar vermittelt in vier Stunden, wie man akute Fälle erkennt und was dann zu tun ist.
Übersicht
Kindernotfalltraining am So 12.6. 10-14 Uhr
Start:12.06.2022
Zeit:So, 10:00 Uhr / 240 Min.
Kursdauer:1x bis 12.06.2022
Preis: 45 Euro
Kursleiter:Alexander Verschl
Anmeldung: info@kindernotfalltraining.de
Kindernotfalltraining am Sa 16.7. 13-17 Uhr
Start:16.07.2022
Zeit:Sa, 13:00 Uhr / 240 Min.
Kursdauer:1x bis 16.07.2022
Preis: 45 Euro
Kursleiter:Alexander Verschl
Anmeldung: info@kindernotfalltraining.de