Yogaintensiv mit Katja Böhm
Atme, bewege und genieße! LIVE mit Katja im STUDIO !
In dieser Intensivstunde darfst du mal wieder so richtig eintauchen in deine Zeit, deinen Raum und in dein Sein.
Es erwarten dich ausführliche 2,5 Stunden purer Praxis. Inspiriert durch die tantrische Philosophie die dem Anusara Yoga zugrunde liegt, fließen wir zwischen Aktion und Loslassen, Dynamik und Stille, Körper und Atem, Mikrokosmos und Makrokosmos. Es gibt die „Zeit“ für genaue Ausrichtung und Unterstützung, den „Raum“ für das Spüren und Ausprobieren deines Körpers und das „Sein“ deiner Gedanken, Gefühle und deiner geistigen Ausdehnung.
In all diesen Möglichkeiten: atme, bewege und genieße deine fokussierte und ausgiebige Praxis.
Anusara Yoga ist ein ganzheitliches System, in dem die Asanas, Atemübungen und tiefe Mentalität gelehrt werden.
Infos
Diese Intensivstunde dauert 2,5 Stunden und ermöglicht Dir alle Aspekte einer dynamischen aber auch ruhigen Yogapraxis zu erfahren. Nimm Dir die Zeit, Dich durch eine tiefe, ganzheitliche Praxis führen zu lassen. Du spielst Dich durch Vor- und Rückbeugen, Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Twists und Hüftöffner, um Dich dann in Stille am Fluss Deines Atems zu erfreuen.
**Für Mittelstufe und Geübte**
Dozentin: Katja Böhm
Sie unterrichtet seit vielen Jahren die Methodik des Anusara- Yoga, einem modernen Hatha Yoga System. Mit dem Hintergrund in Tanz und Bewegung, als auch Weiterbildungen der traditionellen B.K.S. Iyengar Methode schenken ihr ein tiefes Verständnis in Anatomie und Therapie, welches sie gekonnt mit philosophischen Reflektionen verknüpft.
| Preis: | 39 Euro |
| Kursleiter: | Katja Böhm |
| Uhrzeit: 10-12.30 Uhr | |
| Für Quereinstieg bitte im Studio melden. | |
