Achtsamkeitsmeditation – eine Einführung

Dieser Workshop bietet eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. Was ist das? Wie wirkt sie? Und vor allem worauf ist beim Üben zu achten? Auf diese Fragen findest Du Antworten. Schrittweise lernst Du verschiedene Techniken wie Atembeobachtung oder Bodyscan kennen.

Gemeinsam sprechen wir über Herausforderungen, die beim Meditieren entstehen können und welche Möglichkeiten es gibt, damit umzugehen.

Infos

SPECIAL: Teilnehmer dieses Seminars können einmalig die Meditationsreihe ab 25.9. mit einer Ermäßigung von 50% fest buchen.

Dozent: Peter Herzog, Dipl. Ökonom, MBSR- und Meditationslehrer

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Einführung in die Achtsamkeitsmeditation am 21.9.
Preis: 35 Euro
Kursleiter:Peter Herzog
18.30-20.30
–> zur Anmeldung